作者：西安旅游网日期：
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孕妇在怀孕期间很紧张，一些琐事、声音甚至轻微的问题都会很容易触动她的神经。此时，压力需要缓解。去乡下旅行是转移孕妇注意力的好选择，但应注意以下几点。
1.制定合理的旅行计划。不要太累。让你的身体有足够的休息。因此，日程紧张的旅游团不适合孕妇，而定点旅游和半自助旅游更合适。此外，出发前我们必须了解旅游目的地的天气、交通、医疗和社会保障情况。如果我们不确定，最好不要去。
2.一路上有人陪着准妈妈是不合适的，和一群陌生人出去也是不合适的。最好让你的丈夫、家人或姐妹以及其他关心你的人陪着你，这样不仅会使旅途更加愉快，而且在你感到疲倦或不舒服时也会照顾你，或者根据情况改变旅程，这样才能有一个安全快乐的旅程。
3.不要锻炼太多或太多刺激。运动过量可能导致流产、早产或水突破。不允许进行过于刺激或危险的活动，如过山车、海盗船、自由落体和高空空跳跃。游泳是不被禁止的，潜水深度不超过18米也是允许的，因为潜水深度超过18米，胎儿会有“减压病”，非常危险。冲浪和滑水是免费的。
4.携带基本药物每个旅行者都应该随身携带一些药物。除了遵循上述规则外，孕妇还应该考虑怀孕期间药物的安全性，因此在出发前咨询产前医生非常重要。此外，还需要制备一些对妊娠安全的抗腹泻药物、抗疟疾药物和综合维生素药物。