作者：西安旅游网日期：
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怀孕14周之前，孕妇最好不要长途旅行，以免流产或其他不适。怀孕28周后，由于身体负担增加，它不适合长途旅行。因此，怀孕14-28周是孕妇旅行的合适时间。
制定一个好的旅行计划
建议准妈妈不要参加日程紧张的旅行团，不要太累，并确保充分休息。此外，孕妇在离开前必须了解旅游区的天气、交通、医疗和社会保障情况，并根据当地具体情况和孕妇的身体状况随时改变行程。
旅途中必须有人陪伴。准妈妈不应该独自旅行或和陌生人一起旅行。最好有亲戚朋友在身边陪着，这不仅会使旅行更愉快，而且当孕妇累了或不舒服时也会得到照顾。
注意旅行安全
准妈妈们应该特别注意旅途的安全。如果空空气在旅途中长时间不循环，会导致孕妇缺氧和子宫收缩，所以孕妇最好不要连续开车超过2小时，最好不要在旅途中高峰期上路。火车比汽车更适合孕妇。如果你乘飞机，应该有一些限制。你可以在怀孕18到32周内乘坐短程飞机，以尽可能避免长途飞行。
旅行前，准妈妈应该提前知道目的地的医疗资源，并注意旅途中的休息以避免过度劳累。如果有出血、早产和其他危险因素，则不适合旅行。
准备旅行用品
准妈妈旅行时应该穿平底防滑鞋和宽松舒适的内衣。同时，他们还应该考虑到早晨和晚上的凉爽天气以及多变的气候等因素，准备更多的衣服。服用日常维生素、安全止泻药物、口服胃肠药物、小袋奶粉和健康零食。
以及干净的毛巾和个人洗漱用品。此外，最好带上通常做产前检查的医院和医生的联系方式和妊娠体检报告。如果孕妇有身体问题，及时与医生沟通是很方便的。