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1.孕妇旅行的时间到了
妊娠过程分为三个阶段:早期约为妊娠0 ~ 3个月，中期约为妊娠4 ~ 7个月，晚期约为妊娠后3个月。
早孕恶心呕吐的症状很明显，孕妇刚刚适应胎儿，需要身心调整，不适合旅行。在经期结束时，腹部太大而不能移动。如果你怀孕7个月后坐飞机旅行，你更有可能出现并发症，如早产或流产。
医生大多不赞成怀孕28周后长途旅行到100公里以外的地区，因为如果在旅行中早产、胎盘早剥或意外脱落，甚至是不幸的车祸，都会对子宫或胎盘造成伤害。
准妈妈的病历不好，不要轻率地决定远行，如习惯性流产、妊娠出血、贫血、心肺疾病或感冒患者。如果你必须出国，你必须在登机前两周与医生仔细讨论，进行完整的风险评估和检查，并及时了解危机管理，以尽可能避免后悔。
一般来说，怀孕中期最适合旅行。这时，身体已经可以适应怀孕带来的不适和不便，而不会臃肿或妨碍运动。流产的几率也低于早晚其他两个时段。然而，在安排出国时，你也应该进行产前检查，以确保在享受旅行之前没有差别。
2.孕妇旅行注意事项
旅行是让自己充分休息。日程紧张的旅行团不适合孕妇。定点旅行和半自助旅行更适合孕妇。出发前，我们必须了解旅游区的天气、交通、医疗和社会保障情况。如果我们不能有意识地掌握它，我们就不应该去。
我们需要有人全程陪伴。
孕妇不应该独自旅行或和一群陌生人一起旅行。丈夫、家人或好朋友以及其他关心和喜欢陪伴他们的人更好。不仅旅程更愉快，而且有些人可以根据情况来处理或改变旅程。
食物、衣服、住房、旅行和生活
避免吃生冷不洁或不习惯的食物，以避免身体不适，如消化不良和腹泻。牛奶、海鲜和其他食物容易腐烂。如果你不确定它们是否新鲜，你就不应该吃它们。多喝开水和多吃水果可以防止脱水和便秘。
旅行前，你应该观察当地的气候，穿暖和的衣服，如帽子、外套和围巾，以防感冒。如果天气炎热，帽子、防晒霜和乳液是必不可少的。平底鞋既方便又舒适。最好找双步行鞋。不要把新鞋带出家门，以免脚疼。腹部支撑带和弹力袜可以缓解不适。多带些纸内裤以备不时之需。
避开交通不便的区域；蚊子和苍蝇多、卫生条件差的地区不允许旅行，尤其是传染病流行的地区。
最好住在环境卫生更好的酒店。如果你回到房间后觉得脚累了，你可以抬起脚休息或按摩放松。如果你觉得不舒服，你最好有一个同伴住在旅馆陪你休息。你不必勉强参加所有的旅行。
乘坐公共汽车或飞机时，一定要系好安全带，特别是要找到最近的厕所，因为孕妇容易尿频，孕妇尿尿不好。最好每小时起床锻炼10分钟。爬山和散步也应该注意不要消耗太多体力。一切都应该根据自己的能力去做。让我们等到婴儿出生。过多的锻炼很容易导致身体负担过重、流产、早产和水突破。